姿勢の改善にはボディマップの形成が重要

姿勢が悪い…というとみなさん、どのような対策を取りますか? 背筋を伸ばす 胸を張る お腹に力を入れる 骨盤を立てる しかし…このブログで何度も解説しているように「姿勢」は本来、意識するものではありません。 無意識の中、し…